El psicoterapeuta Edison Thomen advirtió que muchas personas buscan ayuda psicológica cuando ya atraviesan una situación de colapso. Explicó que las alteraciones persistentes del sueño, el insomnio, la ansiedad, los dolores sin una causa médica identificada y los pensamientos catastróficos pueden indicar la necesidad de consultar a un profesional.
Las dificultades persistentes para dormir, la sensación de opresión en el pecho, la ansiedad generalizada y el agotamiento pueden funcionar como señales de que una persona necesita atender su salud mental, explicó el doctor y psicoterapeuta Edison Thomen.
En entrevista con Central Radio 1140 AM, el profesional sostuvo que el cuidado emocional continúa postergado por prejuicios culturales que llevan a muchas personas a buscar asistencia únicamente cuando los síntomas ya interfieren seriamente con su vida cotidiana.
“La salud mental es tan importante como la salud física… Buscar apoyo profesional es un acto de cuidado, de prevención, y no un signo de debilidad”.
Muchos pacientes consultan cuando ya están agotados
El psicoterapeuta afirmó que una parte considerable de los pacientes llega al consultorio cuando el malestar se encuentra avanzado. Según explicó, una intervención temprana permite identificar el origen del malestar y trabajar sobre él antes de que la persona alcance un estado de agotamiento o colapso.
El sueño puede ser una primera señal
Thomen señaló que una de las primeras señales de agotamiento se encuentra en la calidad del sueño de cada persona.
“Una de las señales básicas es no poder dormir. Yo siempre pregunto a la gente, a los pacientes: ¿qué tal tu sueño?, ¿cómo dormís?… Cuando aparecen esas señales de que me dicen: ‘Doctor, yo no puedo dormir bien’, estas son señales de alarma”.
Dormir pocas horas, despertarse repetidamente o levantarse sin haber descansado pueden ser indicadores de que existe un desequilibrio que debe evaluarse.
El especialista mencionó también la ansiedad, la opresión en el pecho, los cambios en la alimentación y determinados dolores corporales. Aclaró que los síntomas físicos deben ser evaluados clínicamente para descartar primero posibles causas médicas.
El cuerpo también expresa el malestar emocional
Thomen sostuvo que la mente y el cuerpo no funcionan de manera separada y que el estrés prolongado puede manifestarse mediante síntomas físicos.
Entre las situaciones emocionales que pueden influir en el bienestar mencionó los conflictos de pareja, los traumas de la infancia, los duelos no resueltos, las separaciones y las conductas adictivas o autolesivas.
También citó los pensamientos catastróficos como una señal que requiere atención, especialmente cuando se vuelven recurrentes y condicionan la vida diaria.
“El cuerpo comienza a enviarnos señales como síntomas. Entonces, un buen diagnóstico es muy importante para el tratamiento”.
Ansiedad y ataques de pánico han aumentado
El psicoterapeuta afirmó que las consultas vinculadas con trastornos de ansiedad y ataques de pánico han aumentado considerablemente.
Según explicó, el estrés sostenido puede mantener al organismo en una condición permanente de alerta, aun cuando no exista un peligro inmediato. Además, agregó que la sobreexposición a información, la tecnología y las redes sociales también pueden contribuir a la presión emocional, especialmente entre adolescentes y jóvenes.
Del estrés crónico a los episodios depresivos
El profesional advirtió que un estado prolongado de estrés puede avanzar hacia el agotamiento y relacionarse con síntomas depresivos.
“La línea que divide el estrés en su fase de agotamiento de la depresión es muy fina”.
Thomen insistió en que la pronta atención permite trabajar sobre los primeros signos y reducir el riesgo de llegar a una situación más compleja. Para lograr eso pidió además abandonar el prejuicio de que acudir a terapia representa una señal de incapacidad o debilidad. Hablar de salud mental de manera abierta permite identificar antes los problemas y construir espacios de apoyo y prevención.
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