La doctora Graciela González, del Programa de Prevención Cardiovascular, advirtió que los factores de riesgo cardíaco aparecen cada vez a edades más tempranas. Alimentación, actividad física, tabaquismo, vapeo, hipertensión y alteraciones del sueño se encuentran entre los principales factores.
Las enfermedades cardiovasculares pueden prevenirse en un alto porcentaje mediante cambios en el estilo de vida, según explicó la doctora Graciela González, del Programa de Prevención Cardiovascular.
En entrevista con Central Radio 1140 AM, González señaló que diversos factores de riesgo comienzan a presentarse desde edades tempranas y pueden derivar posteriormente en complicaciones graves como infartos o accidentes cerebrovasculares.
“Las enfermedades cardiovasculares son totalmente prevenibles, por lo menos en un alto porcentaje”.
La especialista indicó que las enfermedades cardiovasculares son prevenibles en un 80% de porcentaje, debido a la estrecha relación entre estas enfermedades y los hábitos cotidianos.
Hipertensión y factores de riesgo aparecen cada vez más temprano
González manifestó preocupación porque algunas condiciones que anteriormente se asociaban con edades más avanzadas ya están siendo observadas en personas jóvenes.
“Estamos viendo que cada vez personas más jóvenes pueden tener riesgo de estas complicaciones graves”.
Explicó que algunos factores empiezan incluso durante la niñez y la adolescencia. Entre ellos la hipertensión arterial, que ya puede presentarse antes de los 30 años. Incluso cuando esta condición se combina con otros factores, el riesgo aumenta.
Vapeo y tabaquismo aumentan el riesgo cardiovascular
La doctora también se refirió al consumo de cigarrillos y dispositivos de vapeo como factores de riesgo cardiovascular.
Al ser consultada sobre si existen estudios que vinculan directamente el vapeo con problemas cardíacos, respondió que el aumento de su riesgo está totalmente demostrado. Relacionando así, especialmente al tabaquismo y el vapeo con el incremento del riesgo en personas jóvenes.
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Dormir mal también afecta al corazón
Otro de los factores abordados fue la calidad del sueño y las alteraciones del descanso que pueden afectar diferentes procesos del organismo, como la liberación de una serie de hormonas y sustancias.
Según señaló, los trastornos del sueño también pueden asociarse con obesidad, hipertensión y un mayor riesgo cardiovascular. Mencionó además que las personas que roncan y presentan interrupciones momentáneas de la respiración durante el sueño aumentan su riesgo de infarto.
Entre otros factores que aumentan el riesgo cardiovascular se encuentran las problemáticas de salud mental como la ansiedad y la depresión.
Alimentación saludable es el primer paso y actividad física como el segundo
Al ser consultada sobre qué medidas pueden adoptarse para prevenir estas enfermedades, González comenzó por la alimentación sana, especialmente recomendable el consumo de frutas y verduras y el control del peso
“Lo básico, lo básico comienza con una alimentación saludable realmente”.
La doctora explicó que una alimentación inadecuada puede contribuir a procesos inflamatorios que también actúan como factores de riesgo.
Por otro lado, la segunda recomendación central de la especialista fue realizar actividad física:
“No existen medicamentos que se puedan igualar al beneficio de la actividad física”.
Chequeos al menos una vez al año
González recomendó realizar controles preventivos una vez al año, incluso cuando una persona no presenta síntomas, pero en personas que ya tienen factores de riesgo los controles pueden necesitar mayor frecuencia.
También insistió en la importancia de controlar la presión arterial una vez al año.
Dolor de pecho: no esperar para consultar
Hacia el final la doctora pidió prestar atención a los síntomas y evitar postergar una consulta. González señaló que una consulta realizada a tiempo puede permitir un tratamiento efectivo ante una complicación.
“Si hay dolor de pecho, entonces no subestimar esa situación (…) Consultar a tiempo realmente puede salvarle la vida (…) Cuidemos nuestro corazón”.
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